食材明细
主料
番茄:
煎工艺十分钟耗时普通困难程度番茄秋葵煎蛋三明治的制作方法步骤
1食材集合：吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。
2番茄顶部切十字花刀，下沸水锅烫1分钟，秋葵在沸水中烫熟。
3番茄去皮切小丁。
4秋葵切小段。
5鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。
6番茄丁、秋葵放入蛋液中搅匀。
7锅中放油烧热，倒入番茄秋葵蛋液煎好。
8吐司切去边。
9吐司上放番茄秋葵煎蛋。
10盖上另一片吐司。
11对半切开。
12快手早餐，外加一杯牛奶，营养又美味！1食材集合：吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。2番茄顶部切十字花刀，下沸水锅烫1分钟，秋葵在沸水中烫熟。3番茄去皮切小丁。4秋葵切小段。5鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。6番茄丁、秋葵放入蛋液中搅匀。7锅中放油烧热，倒入番茄秋葵蛋液煎好。8吐司切去边。9吐司上放番茄秋葵煎蛋。10盖上另一片吐司。11对半切开。12快手早餐，外加一杯牛奶，营养又美味！
